Палиця гімнастична Бодібар Gemini Sport Body Bar GI-1251-8

Матеріал : метал, неопрен, поліуретан (PU).
Довжина : 1,22 м.
Діаметр : 30 мм.
Вага : 8кг .
Призначення : для фітнес-тренувань.

бодібар для тих, хто вважає, що для досягнення успіху потрібно докласти зусиль і навіть ранкову зарядку роблять з повною самовіддачею.

Призначення
Бодібар має багато різних застосувань – фітнес-тренування, розминка перед основним навантаженням у тренажерному залі, ранкова гімнастика, фізіотерапія. Вправи з цим спортивним снарядом сприяють розвитку та підтримці в тонусі м'язів тіла, зміцнюють серцево-судинну систему, ефективні у боротьбі із зайвою вагою. Його можуть використовувати люди з будь-яким рівнем фізичної підготовки, а місцем для тренування може бути спортзал, квартира або спортивний майданчик.

Опис снаряда
Цей снаряд є гімнастичним ціпком виготовленим з металу, пофарбованого порошковою фарбою, що захищає його від корозії. Зверху бодібар покритий високоякісним неопреном, який забезпечує спортсмену надійний хват та захищає його тіло від металевого холоду. Заглушки із пластику (поліуретану) на кінцях бодібару захищають підлогу від пошкоджень.

Як використовувати
По суті, з цим снарядом можна виконувати будь-які вправи практично на всі групи м'язів – присідання для ніг, жима лежачи і стоячи на груди та плечі, тяги до пояса на спину, підйоми на біцепс. І це лише незначна кількість можливих рухів, яку за творчого підходу можна збільшити до нескінченності.

Як приклад можна навести елементарну вправу, яка дозволяє пропрацювати все тіло. Бодібар тримають широким хватом в опущених руках. Присідаючи, піднімають його у прямих руках над головою, потім повертаються у вихідне становище. Вправа допомагає покращити поставу, опрацьовує мускулатуру ніг та плечового пояса.