Диск здоровья Грация для фитнеса GV-0704-BLLBL

Диск здоровья грация для фитнеса Gemini Sport — это тренажер для талии, один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекции.

Нагрузка на нем определяется самостоятельно. Эффективно его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут — регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс достаточно 2-3 минут.

Помимо укрепления мускулатуры живота, диск Грация повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение, позволяет снизить вес и даже улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа.

Диск Грация удобен своей компактностью и позволяет пользоваться им в помещениях с любым метражом — хоть на кухне у телевизора, хоть у рабочего стола в обеденный перерыв.
Преимущества:

• идеален для использования как дома, так и в зале
• укрепляет вестибулярный аппарат
• развивает гибкость и координацию
• улучшает осанку
• долгий срок службы за счет использования высококачественных материалов

Как делать упражнения на диск здоровья грация для фитнеса Gemini Sport: установите диск на не скользкую поверхность (например, на коврике для фитнеса) горизонтально, или под небольшим наклоном. Если вы только начали тренировки, не делайте резких движений, чтобы не потерять равновесие, желательно, чтобы рядом находились предметы, за которые можно ухватиться при падении. За 10 – 15 минут до начала занятий выпейте стакан теплой воды, чтобы разогнать кровообращение